MARCOS STORY
„Papa war doch eigentlich immer fit..."
Marco hat nach Jahren des Raubbaus in den 20er Jahren, versucht seine Gesundheit zu optimieren. Morgenroutine, Sport, Ernährung, Schlaf. Gefühlt: alles im grünen Bereich.
Bis Markus genauer hinsah. Ein paar Blutwerte passten nicht ins Bild. Eine Folgeuntersuchung brachte ans Licht: Marco hat Plaques im Herzen. Mit Ende 30. Ohne jedes Symptom.
Seitdem arbeiten Marco und Markus systematisch an blinden Flecken wie diesen, die eben nicht in einer Standard-Vorsorge auftauchen. Seit dieser Erkenntnis ist die FOMO bei Marco so hoch wie noch nie, was seine langfristige Gesundheit angeht.
Bis Markus genauer hinsah. Ein paar Blutwerte passten nicht ins Bild. Eine Folgeuntersuchung brachte ans Licht: Marco hat Plaques im Herzen. Mit Ende 30. Ohne jedes Symptom.
Seitdem arbeiten Marco und Markus systematisch an blinden Flecken wie diesen, die eben nicht in einer Standard-Vorsorge auftauchen. Seit dieser Erkenntnis ist die FOMO bei Marco so hoch wie noch nie, was seine langfristige Gesundheit angeht.
DEIN EXPERTE IM WEBINAR
Markus, der Longevity Co-Pilot von Marco & Stefan
Markus ist Kardiologe, Internist und Ernährungsmediziner — und beschäftigt sich seit knapp 10 Jahren intensiv mit präventiver Medizin.
Markus beschäftigt sich schon lange damit, wie man Krankheiten vermeiden, anstatt diese nur behandeln kann. Er ist der vertraute zahlreicher Profisportler und Prominenter. Als Papa von zwei kleinen Kindern weiß er, wie wichtig es ist, dass Longevity in den Alltag passt, weil es sonst einfach nicht umgesetzt wird.
TEIL 2 · LONGEVITY IM ALLTAG UMSETZEN
Mit diesen Hebeln wirst du zu der besten Version deiner selbst.
Entscheidend für den Erfolg ist die Basisarbeit. Markus berichtet aus seiner Praxis über die größten Hebel auf deine langfristige Gesundheit, die du schon am nächsten Tag umsetzen kannst. Ein paar der Fragen, die wir thematisieren werden:
01
Wie schlafe ich erholsam?
02
Wie trainiere ich Kraft und Ausdauer?
03
Wie ernähre ich mich optimal im Alltag?
04
Welche Supplements helfen wirklich?
05
Wie kann ich mich mit Medizin optimieren?
KOMPAKT · WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT · PRAXISNAH